マッスルプレス

マッスルプレスに期待できる効果は?女性にも効くの?♪

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「着用するだけでトレーニング効果が得られるインナー」として、マッスルプレスというアイテムが大人気となっています。
特に男性の間で売れているようですし、オフィシャルサイトでの紹介や写真も男性をターゲットとした雰囲気になっていると思います。

ですが、実際には女性でマッスルプレスを使っている方も多いです。
つまり、男性でも女性でもマッスルプレスは利用可能なのですが、そもそもどのような商品なのでしょうか。ここでは、マッスルプレスについて詳しく解説していきます。

1.マッスルプレスって何?

加圧シャツであり、着用するだけでインナーマッスルを鍛える効果や、姿勢を正す効果などが発揮されると言われています。
睡眠中、運動中、休日の活動中、お仕事中など、どんなときでも着用できるという魅力があります。

1-1.どんな人に向いている?

まず男性の場合は、

・筋肉を大きくしたい
・筋肉をつけてモテたい
・メタボリックシンドロームをケアしたい
・トレーニングをなかなか継続できず投げ出してしまう
・運動する暇がない
・姿勢を矯正したい
・厳しい食事制限はしたくない

などの方に向いています。
食事制限をしたくない、運動する暇も体力もない、トレーニングをすぐに投げ出してしまうという方は、性別問わずかなり大勢いると思います。

そして女性の場合は、

・スリムになりたい
・痩せたいけれどリバウンドは避けたい
・誰にもバレずに痩せたい
・甘いものをよく食べる
・代謝を向上させたい

などの方に向いていると思います。

ただ、マッスルプレスは男性向けの商品ではあるので、「女性向けのサイズもあるの?」と心配になってしまうかもしれません。しかし、大丈夫です。そもそも子供服くらいの大きさですので。伸縮性が非常に高いので、女性でも無理なく着用することが可能です。
ただし、ネイルアートをしていたり、爪がとがっていたりすると、マッスルプレスを着るときに引っかかって、穴が開いてしまう場合があるようですので気を付けましょう。

2.マッスルプレスにはどんな効果があるの?

マッスルプレスを身につけるだけで身体を鍛える効果が発揮される理由はどこにあるのでしょうか?

2-1.着用するだけで効果が得られるのはなぜ?

実際、マッスルプレスを着用するだけでは、あまり即効性は得られないと思います。
ご自身でもある程度鍛えない限りは、腹筋を割るなどことも困難だとされています。

しかし、普通に筋肉を徐々に大きくしていく程度であればできます。
なぜなのでしょうか。

3.特徴

それでは、マッスルプレスの特徴を紹介していきましょう。
マッスルプレスには、主に以下の5つの特徴があると思います。

1:上半身に圧力をかけて筋力を補助する
2:腰回りを引き締めて腹筋を補助する
3:背筋を矯正して姿勢を正す
4:インナーマッスルを鍛えてくれる
5:24時間着続けることができる

それぞれを詳しく見ていきましょう。

3-1:上半身に圧力をかけて筋力を補助する

マッスルプレスに採用されているのは「スパンデックス繊維」であり、この素材にはゴムを超える伸縮性があると言われています。スパンデックス繊維によって、上半身に対して大きな着圧効果が発揮されるので、着ているだけでもトレーニング効果を得ることができると言われているのです。

ちなみ「加圧」することで血流が悪くなり、それによって筋肉への負担が疑似的に大きくなります。そのため、運動効果が発揮されやすくなり、負荷の低いトレーニングであっても筋肉を鍛える効果がアップするとされているのです。
ただし、通常の「加圧トレーニング」に比べれば、加圧シャツの効果は下がると言われています。しかし、加圧シャツを着ながらトレーニングをすれば、相乗効果が期待できますし、どんどん身体をスリムにしていくことができるはずですよ。

3-2:腰回りを引き締めて腹筋を補助する

脇の下やお腹に圧力が加われば「体幹を強化する効果」が得られると言われており、マッスルプレスによってその効果を実際に受け取ることができるとされています。
身体がスリムになりましたし、下腹の悩みなども解決されることでしょう。

3-3:背筋を矯正して姿勢を正す

マッスルプレスによって上半身の広範囲に圧力がかかるこで、背筋も伸びて姿勢が良くなると言われています。また、立っているときのバランスも改善されますので、腹部や腰にかかる負荷も下がるとされています。

スマートフォンをいじったりデスクワーク中心になったりと、今の人の姿勢は悪くなる傾向にあります。そして、姿勢が良くないと内蔵の働きが衰えて、肥満になりやすくなってしまうとされています。
ですが、マッスルプレスで姿勢を正すことができれば、筋肉が大きくなって、内臓が元気になりますので、代謝を向上させる効果も得られると言われていますよ。

3-4:インナーマッスルを鍛えてくれる

インナーマッスル、特に人間の身体の要である背筋を鍛える効果も得られるとされています。普通のトレーニングでは、なかなか効率よく背筋をつけることはできないのですが、マッスルプレスを使えばよりしっかりと鍛えることが可能になるとされていますよ。
実際、スポーツ選手であれば、必ずインナーマッスルのトレーニングもしているくらいに重要です。

3-5:24時間着続けることができる

運動中、睡眠中、食事中、休憩中、仕事中など、どんなときでもマッスルプレスを着用することが可能です。ですから、どんどん身体を鍛えていくことが可能です。
ずっと姿勢が矯正されますので、それだけでもトレーニングになりますし、カロリーも使われることになります。
また、圧力が加わると、満腹になりやすくなるので、食事量を無理なく減らすこともできるはずですよ。
トレーニングをしつつ食事制限をしたいと考えている人は多いと思いますので、それを実現するためにもぜひマッスルプレスを使ってみてくださいね。

4.マッスルプレスの実績について

マッスルプレスはよく在庫切れになるほどの人気アイテムです。
以下のような実績もあります。

・楽天市場売れ筋ランキングのトップ4を占める
・楽天市場リアルタイムランキング
シャツ部門ナンバーワン
半袖シャツ部門ナンバーワン
レネック部門ナンバーワン
→三部門でナンバーワン!
・有名ユーチューバーぷろたん氏推薦
・有名通販サイトでのたくさんの口コミ、レビュー

以上のような確かな実績がありますので、マッスルプレスを試す価値は十分にあると言えそうです。効果もきちんと発揮されそうですね。

ただし、注文する際はオフィシャルサイトだけを使うようにすることをおすすめします。
なぜなら、オフィシャルサイト以外で注文した場合は偽物が届く場合があるからです。

さて、マッスルプレスを実際に買った人はどのような口コミを残しているのでしょうか。
ここからは、マッスルプレスに関する口コミを紹介していきます。

4-1.口コミ1:着用するだけで

筋力トレーニングがそもそも嫌いで、すぐ投げ出していたのですが、マッスルプレスを使うようになってからは「何もしなくてもトレーニング効果得られる状態」が続くようになりました。30日くらいで腹筋の形が見えてきて、60日くらいで割れました。マッスルプレスを使う以外には特に生活も変えていないので、驚いています。運動が苦手な方には特にこのマッスルプレスが向いているんじゃないかなと思います。

4-2.口コミ2:すっかり変わりました。

下腹に肉がありますし、その上猫背なのでずっと何とかしたいと考えていました。
そこで、話題になっているマッスルプレスを使うことにしました。ウォーキングするだけでかなり発汗することが可能になり、90~100日くらいですっかり変わったと思います。いわゆる細マッチョになれたと思います。友達にもこのマッスルプレスを勧めているくらいです。

4-3.口コミ3:別に窮屈ではありませんでした

単純な見た目ですし、これでトレーニング効果が得られるのかどうか不安でしたが、ちゃんと効果が出ました。筋肉痛になるのがそのサインですよね。いつでもどこでも着用できるのも助かります。それに、着圧シャツとはいえ、別に窮屈だとは感じませんでした。誰でも無理なく使えると思いますよ。

4-4.ただし、マイナスの口コミもあります。

・効果が即出るわけではない
・爪で破けた
・苦しい

まず、最低でも30日は継続しないと効果が発揮されないと思っておくべきですし、できれば90日は続けるべきです。また、オフィシャルサイトでサイズをチェックしておけば、それほど苦しいと感じることはないはずです。

まとめ

マッスルプレスの効果などについて詳しく解説しました。
できればもう一度お読みいただいて、効果などについてまだ疑問が残る場合は、オフィシャルサイトなどで情報をさらに詳しくチェックしてみてくださいね。

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